Panu Oksanen
Ratkaisukeskeinen lyhytterapautti

Elämäntilanteet eivät aina ratkea itsestään. Työ voi kuormittaa, suunta kadota tai parisuhde ajautua umpikujaan. Keskustelun ja tavoitteellisen työskentelyn avulla on kuitenkin mahdollista löytää uusia näkökulmia, keventää oloa ja ottaa konkreettisia askelia kohti toimivampaa arkea.

Työelämän kuormitus voi ilmetä uupumuksena, univaikeuksina, riittämättömyyden tunteena tai motivaation katoamisena. Työskentelyn tavoitteena on tunnistaa kuormitustekijät, vahvistaa palautumista ja rakentaa kestävämpi ja mielekkäämpi tapa tehdä työtä.

Uran käännekohdissa tuki auttaa selkeyttämään suuntaa, tekemään perusteltuja päätöksiä ja sanoittamaan omaa osaamista. Muutostilanteet, kuten alanvaihto, irtisanominen tai uusi vastuu, muuttuvat hallittavammiksi, kun niitä ei tarvitse kantaa yksin.

Parisuhteen haasteissa keskitytään vuorovaikutukseen, luottamukseen ja arjen yhteensovittamiseen. Turvallinen ja puolueeton tila auttaa tulemaan kuulluksi, ymmärtämään toisen näkökulmaa ja löytämään rakentavia tapoja käsitellä ristiriitoja.

Kuka olen ihmisenä?
Olen 55-vuotias kahden aikuisen lapsen isä. Elämä on opettanut minulle, että arjessa pienet asiat ovat usein kaikkein merkityksellisimpiä: kuunteleva läsnäolo, lempeys ja aito halu ymmärtää toista ihmistä.

Olen koulutukseltani ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja työyhteisösovittelija. Lyhytterapiakoulutukseni (50 op) sisältää psykoterapiakoulutuksen edellyttämät psykologian ja psykiatrian teoreettiset lisäopinnot (30 op). 

Työyhteisösovittelijan tutkinto tukee työskentelyäni erityisesti työelämän ristiriitatilanteissa, kuormituksessa ja vuorovaikutuksen haasteissa. Lisäksi olen suorittanut HHJ-tutkinnon (Hyväksytty hallituksen jäsen), joka vahvistaa ymmärrystäni organisaatioiden, johtamisen ja päätöksenteon rakenteista.

Pitkäjänteistä työelämä- ja yhteiskunnallista toimintaani on huomioitu Keskuskauppakamarin myöntämällä kultaisella elämäntyömerkillä vuonna 2022. Olen myös Sydänlapset ja -aikuiset ry:n hallituksen kunniajäsen kiitoksena pitkäaikaisesta tuestani.

Opinnäytetyöni käsitteli konkurssin kokeneiden ihmisten eheytymistä ja toipumista. Kehityshankkeen nimi oli Uusi alku – konkurssista toipumisen ratkaisukeskeinen eheytymismalli.

Työni keskiössä olivat identiteetin murros, häpeän ja epäonnistumisen kokemukset sekä uuden suunnan rakentaminen tilanteessa, jossa entinen elämäntilanne on romahtanut. Tämä näkökulma tuo syvyyttä työskentelyyni erityisesti silloin, kun asiakas kohtaa työelämässä merkittäviä menetyksiä tai elämän suunnan äkillisiä muutoksia.

Ensimmäinen yhteydenotto on maksuton eikä velvoita jatkoon.